صمیوه عناب کالری بسیار کمی دارند اما سرشار از فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی است.عناب به دلیل داشتن فیبر زیاد و کالری کم یک میان وعده عالی و سالم را ایجاد میکند.این میوه مقادیر کمی از چند ویتامین و مواد معدنی است اما سرشار از ویتامین سی است که یک ویتامین مهم با خاصیت آنتی اکسیدانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن میباشد. همچنین عناب حاوی مقداری پتاسیم دارد که نقش مهمی در کنترل عضلات دارند. بعلاوه میوه عناب حاوی کربوهیدرات به شکل قند طبیعی است که انرژی بدن را تامین میکند. این میوه در حین خشک شدن قندهای موجود در میوه غلیظ میشوند. 100 گرم عناب خام یا حدود 3 میوه کالری : 79 پروتئین : 1 گرم چربی: 0 گرم کربوهیدرات: 20 گرم فیبر : 10 گرم ویتامین سی : 77% ارزش روزانه پتاسیم : 5% از ارزش روزانه فواید میوه عناب میوه های عناب مدت هاست که در داروهای جایگزین برای درمان شرایطی مانند بی خوابی و اضطراب مورد استفاده قرار میگیرد. این میوه مزایای چشمگیر سلامتی برای سیستم عصبی ، ایمنی بدن و هضم غذا دارد. میوه عناب سرشار از چندین ترکیب آنتی اکسیدانی است ، در درجه اول فلاونوئید ها ، پلی ساکارید ها و اسید های ترترپنیک و همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند.آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که میتوانند از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری و آنها را مع کنند. بر طبق مطالعات انجام شده آسیب رادیکال آزاد نقش مهمی در چندین بیماری مزمن از جمله دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و برخی سرطان ها دارد. به دلیل توانایی آنها در مبارزه با رادیکال های آزاد ، آنتی اکسیدان ها میتوانند مزایای سلامتی زیادی داشته باشند. فعالیت آنتی اکسیدانی فلاونوئید عناب به کاهش استرس و التهاب ناشی از آسیب رادیکال آزاد در کبد کمک میکند. عناب خواب و عملکرد مغز را بهبود می بخشد عناب به طور گسترده در داروهای جایگزین برای بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز استفاده میشود. تحقیقات جدید نشان میدهد که آنتی اکسیدان های بی نظیر در عناب مسئول این اثرات میباشند. عناب اغلب توسط پزشکان برای درمان کاهش اضطراب به عنوان یک داروی جایگزین تجویز میشود. همچنین این میوه ممکن است حافظه را بهبود بخشد و سلولهای مغزی را از آسیب های ترکیبات نابود کننده عصبی محافظت کند.عناب یا عصاره های دانه عناب میتواند به درمان زوال غقل ناشی از آلزایمر کمک کند. عناب تقویت کننده ایمنی بدن عناب ایمنی را تقویت کرده و با رشد سلول های سرطانی مبارزه کند. پلی ساکارید عناب که قندهای طبیعی با خاصیت آنتی اکسیدانی هستند و میتوانند رادیکال های آزاد را از بین ببرند. سلولهای مضر را خنثی کنند و التهاب را کاهش دهند.کاهش التهاب و رادیکالهای آزاد میتواند به جلوگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 کمک کند. عناب حاوی یک نوع فیبر به نام لیگنین میباشد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و باعث تولید سلولهای ایمنی و افزایش سرعت در نتیجه این سلولها ترکیبات مضر را خنثی میکند. همچنین عصاره عناب سلولهای ایمنی بدن به نام سلولهای قاتل طبیعی را تقویت کرده که میتوانند سلولهای مهاجم مضر را از بین ببرند. بر طبق مطالعات انجام شده عرق عناب چندین نوع سلول سرطانی از جمله سرطان تخمدان ، سرطان دهانه رحم ، سرطان ، سرطان کبد ، سرطان روده بزرگ را از بین میبرد. عناب هضم را بهبود میبخشد مقدار فیبر زیاد عناب به بهبود هضم غذا کمک میکند. حدود 50% کربوهیدارتهای میوه از فیبر هستند که به دلیل اثرات مفید هضم آن شناخته شده است. این ماده مغذی به نرم شدن و اضافه کردن حجم مدفوع به شما کمک میکند.همچنین سرعت حرکت مواد غذایی را از طریق دستگاه گوارش سرعت میبخشد و یبوست را کاهش میدهد. فیبر موجود در عناب به عنوان غذایی برای باکتری های مفید روده میباشد و به انها امکان رشد و رسیدن به باکتری های مضر را میدهد. خواص عناب برای سرماخوردگی مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است. عناب به دلیل داشتن لعاب، نرم کننده سینه و ضد سرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می شود. برای تهیه جوشانده عناب ۵۰ گرم آن را در یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آن دوسوم شود. عناب برای تقویت و رشد مو عناب منبع بی نظیری از مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی گیاهی، پلی فنول ها و فیبرهای رژیمی و غیره است که فایده های بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد.صرف عناب به صورت منظم و در حد اعتدال از سلامت پوست سر محافت می کند و برای تقویت رشد مو مفید است.این فایده ی میوه ی عناب اساسا به خاطر آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین A، و سایر ترکیب های آنتی اکسیدانی مانند پلی فنول ها و مواد شیمیایی گیاهی و غیره موجود در آن است.این ترکیب ها با رادیکال های آزاد بدن مبارزه، آن ها را تثبیت و از آسیب اکسیداتیوشان به فولیکول های مو و پوست سر جلوگیری می کنند. عناب برای درمان شوره سر خوردن عناب به صورت منظم و در حد اعتدال به کاهش شوره ی سر نیز کمک می کند.عناب به درمان شوره ی سر کمک می کند چون حاوی ترکیب های مغذی مختلفی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، و فیبرهای رژیمی و … است. آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و سایر ترکیب های مرتبط مانند پلی فنول ها و مواد شیمیایی گیاهی از فولیکول های مو و پوست سر در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کنند.عناب جریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد و در نتیجه از سلامت پوست سرمان محافظت می کند.
ووکادو به دلیل داشتن روغن های طبیعی و اسیدهای چرب اشباع نشده بسیار مرطوب کننده و تغذیه کننده هستند. در حالی که این روغن ها میتوانند برای تمام انواع مو ها مفید میباشند. به ویژه برای موهای خشک این میوه همچنین سرشار از ویتامین هایی است که پوست سر میتواند از آن تغذیه کند و به زیبایی مو ، براقی آن و آبرسانی به مو کمک کند. شاید شنیده باشید که بیوتین به رشد مو و ناخن کمک میکند. مواد معدنی در روغن اووکادو از جمله پتاسیم و منیزیم سلولهای کوتیکول را مهر و موم میکنند که میتواند مو را صاف و براق کند و از شکستن مو جلوگیری کند. دستور العمل های خانگی ماسک مو آووکادو ماسک های آووکادو به راحتی در خانه میتوان ساخت. ماسک روغن آووکادو و نارگیل برای صاف و براق شدن مو 1 آووکادو را در یک کاسه بریزید و 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و با هم مخلوط کنید. نشان داده شده است که روغن نارگیل به راحتی جذب مو میشود و موها را از آسیب محافظت میکند . ماسک آووکادو ، روغن زیتون و آب لیمو آووکادو را رنده کرده و در روغن زیتون و آب لیمو مخلوط کنید. و روی موهای مرطوب یا خشک از ریشه تا نوک مو بزنید. لیمو ضد قارچ است و به کاهش چربی و شوره سر کمک میکند. اما اگه به درستی شستشو نشود ممکن است مو را موقتا سفید کند.روغن زیتون هم خواص نرم کنندگی مو را دارد. ماسک آووکادو ، تخم مرغ و روغن زیتون 1.2 آووکادو رنده شده و 1 تخم مرغ و 1 قاشق چایخوری روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و به موهای خود بزنید. این ماسک علاوه بر مرطوب کردن باعث تقویت مو نیز میشود و موها را در برابر گرما محافظت میکند ماسک آووکادو و آلوئه ورا 1 آووکادو رسیده را رنده کرده و 2 قاشق غذاخوری ژل آوئه ورا و 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید . در صورت داشتن موهای خیلی بلند و یا ضخیم روغن نارگیل بیشتری اضافه کنید. این ماسک خواص ضد التهابی دارد و که میتواند پوست سر را تسکین دهد . ماسک آووکادو و موز این ماسک برای صاف کردن مو و افزودن درخشش مو موثر است. 1 موز رسیده و 1.2 آووکادو را رنده کرده و با هم مخلوط کرده و روی موهای مرطوب از ریشه تا نوک مو بزنید. ماسک آووکادو ، ماست ، عسل ، روغن زیتون 1 فنجان ماست و 1/2 آووکادو رسیده و 2 قاشق غذا خوری و 1 قاشق غذا خوری عسل را با هم مخلوط کرده و هم بزنید تا یک خمیر یکدست ایجاد شود. روی موهای مرطوب بمالید. عسل ممکن است چسبنده به نظر برسد اما نرم کننده است. این ماسک نرم کننده و کاهش دهنده شوره سر میباشد. بهترین روش و نحوه استفاده از ماسک مو برای اینکه بهترین نتیجه را از ماسک های آووکادو بگیرید ، ان را روی موهای خشک بمالید . ماسک های موی آووکادو دارای پایه روغن هستند ، بنابراین موهای مرطوب روغن را دفع می کنند. ماسک را بین 20 تا 30 دقیقه بگذارید سپس موهای خود را ابکشی کنید. ماسک را کامل بشویید و سپس شامپو به موهایتان بزنید. اگر احساس می کنید که هنوز موهایتان روغنی است مجددا شامپو بزنید تا ماسک کاملا از مو خارج شود. اگر تا به حال آووکادو نخورده اید و می خواهید از آن در ماسک مو استفاده کنید ، برای اینکه مطمئن شوید که به آووکادو حساسیت دارید یا خیر ، قبل از استفاده روی موهایتان یک لکه پوستی را امتحان کنید. این شامل قرار دادن مقدار کمی آووکادو بر روی ساعت است و 20 دقیقه صبر کنید و اگر پوست علائمی از واکنش آلرژیک مانند قرمزی ، خارش یا لکه دار شدن نشان نداد آنگاه از این ماسک ها میتوانید بر روی موهای خود استفاده کنید.
صمیوه عناب کالری بسیار کمی دارند اما سرشار از فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی است.عناب به دلیل داشتن فیبر زیاد و کالری کم یک میان وعده عالی و سالم را ایجاد میکند.این میوه مقادیر کمی از چند ویتامین و مواد معدنی است اما سرشار از ویتامین سی است که یک ویتامین مهم با خاصیت آنتی اکسیدانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن میباشد. همچنین عناب حاوی مقداری پتاسیم دارد که نقش مهمی در کنترل عضلات دارند. بعلاوه میوه عناب حاوی کربوهیدرات به شکل قند طبیعی است که انرژی بدن را تامین میکند. این میوه در حین خشک شدن قندهای موجود در میوه غلیظ میشوند. 100 گرم عناب خام یا حدود 3 میوه کالری : 79 پروتئین : 1 گرم چربی: 0 گرم کربوهیدرات: 20 گرم فیبر : 10 گرم ویتامین سی : 77% ارزش روزانه پتاسیم : 5% از ارزش روزانه فواید میوه عناب میوه های عناب مدت هاست که در داروهای جایگزین برای درمان شرایطی مانند بی خوابی و اضطراب مورد استفاده قرار میگیرد. این میوه مزایای چشمگیر سلامتی برای سیستم عصبی ، ایمنی بدن و هضم غذا دارد. میوه عناب سرشار از چندین ترکیب آنتی اکسیدانی است ، در درجه اول فلاونوئید ها ، پلی ساکارید ها و اسید های ترترپنیک و همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند.آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که میتوانند از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری و آنها را مع کنند. بر طبق مطالعات انجام شده آسیب رادیکال آزاد نقش مهمی در چندین بیماری مزمن از جمله دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و برخی سرطان ها دارد. به دلیل توانایی آنها در مبارزه با رادیکال های آزاد ، آنتی اکسیدان ها میتوانند مزایای سلامتی زیادی داشته باشند. فعالیت آنتی اکسیدانی فلاونوئید عناب به کاهش استرس و التهاب ناشی از آسیب رادیکال آزاد در کبد کمک میکند. عناب خواب و عملکرد مغز را بهبود می بخشد عناب به طور گسترده در داروهای جایگزین برای بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز استفاده میشود. تحقیقات جدید نشان میدهد که آنتی اکسیدان های بی نظیر در عناب مسئول این اثرات میباشند. عناب اغلب توسط پزشکان برای درمان کاهش اضطراب به عنوان یک داروی جایگزین تجویز میشود. همچنین این میوه ممکن است حافظه را بهبود بخشد و سلولهای مغزی را از آسیب های ترکیبات نابود کننده عصبی محافظت کند.عناب یا عصاره های دانه عناب میتواند به درمان زوال غقل ناشی از آلزایمر کمک کند. عناب تقویت کننده ایمنی بدن عناب ایمنی را تقویت کرده و با رشد سلول های سرطانی مبارزه کند. پلی ساکارید عناب که قندهای طبیعی با خاصیت آنتی اکسیدانی هستند و میتوانند رادیکال های آزاد را از بین ببرند. سلولهای مضر را خنثی کنند و التهاب را کاهش دهند.کاهش التهاب و رادیکالهای آزاد میتواند به جلوگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 کمک کند. عناب حاوی یک نوع فیبر به نام لیگنین میباشد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و باعث تولید سلولهای ایمنی و افزایش سرعت در نتیجه این سلولها ترکیبات مضر را خنثی میکند. همچنین عصاره عناب سلولهای ایمنی بدن به نام سلولهای قاتل طبیعی را تقویت کرده که میتوانند سلولهای مهاجم مضر را از بین ببرند. بر طبق مطالعات انجام شده عرق عناب چندین نوع سلول سرطانی از جمله سرطان تخمدان ، سرطان دهانه رحم ، سرطان ، سرطان کبد ، سرطان روده بزرگ را از بین میبرد. عناب هضم را بهبود میبخشد مقدار فیبر زیاد عناب به بهبود هضم غذا کمک میکند. حدود 50% کربوهیدارتهای میوه از فیبر هستند که به دلیل اثرات مفید هضم آن شناخته شده است. این ماده مغذی به نرم شدن و اضافه کردن حجم مدفوع به شما کمک میکند.همچنین سرعت حرکت مواد غذایی را از طریق دستگاه گوارش سرعت میبخشد و یبوست را کاهش میدهد. فیبر موجود در عناب به عنوان غذایی برای باکتری های مفید روده میباشد و به انها امکان رشد و رسیدن به باکتری های مضر را میدهد. خواص عناب برای سرماخوردگی مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است. عناب به دلیل داشتن لعاب، نرم کننده سینه و ضد سرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می شود. برای تهیه جوشانده عناب ۵۰ گرم آن را در یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آن دوسوم شود. عناب برای تقویت و رشد مو عناب منبع بی نظیری از مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی گیاهی، پلی فنول ها و فیبرهای رژیمی و غیره است که فایده های بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد.صرف عناب به صورت منظم و در حد اعتدال از سلامت پوست سر محافت می کند و برای تقویت رشد مو مفید است.این فایده ی میوه ی عناب اساسا به خاطر آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین A، و سایر ترکیب های آنتی اکسیدانی مانند پلی فنول ها و مواد شیمیایی گیاهی و غیره موجود در آن است.این ترکیب ها با رادیکال های آزاد بدن مبارزه، آن ها را تثبیت و از آسیب اکسیداتیوشان به فولیکول های مو و پوست سر جلوگیری می کنند. عناب برای درمان شوره سر خوردن عناب به صورت منظم و در حد اعتدال به کاهش شوره ی سر نیز کمک می کند.عناب به درمان شوره ی سر کمک می کند چون حاوی ترکیب های مغذی مختلفی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، و فیبرهای رژیمی و … است. آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و سایر ترکیب های مرتبط مانند پلی فنول ها و مواد شیمیایی گیاهی از فولیکول های مو و پوست سر در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کنند.عناب جریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد و در نتیجه از سلامت پوست سرمان محافظت می کند.
صمیوه عناب کالری بسیار کمی دارند اما سرشار از فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی است.عناب به دلیل داشتن فیبر زیاد و کالری کم یک میان وعده عالی و سالم را ایجاد میکند.این میوه مقادیر کمی از چند ویتامین و مواد معدنی است اما سرشار از ویتامین سی است که یک ویتامین مهم با خاصیت آنتی اکسیدانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن میباشد. همچنین عناب حاوی مقداری پتاسیم دارد که نقش مهمی در کنترل عضلات دارند. بعلاوه میوه عناب حاوی کربوهیدرات به شکل قند طبیعی است که انرژی بدن را تامین میکند. این میوه در حین خشک شدن قندهای موجود در میوه غلیظ میشوند. 100 گرم عناب خام یا حدود 3 میوه کالری : 79 پروتئین : 1 گرم چربی: 0 گرم کربوهیدرات: 20 گرم فیبر : 10 گرم ویتامین سی : 77% ارزش روزانه پتاسیم : 5% از ارزش روزانه فواید میوه عناب میوه های عناب مدت هاست که در داروهای جایگزین برای درمان شرایطی مانند بی خوابی و اضطراب مورد استفاده قرار میگیرد. این میوه مزایای چشمگیر سلامتی برای سیستم عصبی ، ایمنی بدن و هضم غذا دارد. میوه عناب سرشار از چندین ترکیب آنتی اکسیدانی است ، در درجه اول فلاونوئید ها ، پلی ساکارید ها و اسید های ترترپنیک و همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند.آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که میتوانند از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری و آنها را مع کنند. بر طبق مطالعات انجام شده آسیب رادیکال آزاد نقش مهمی در چندین بیماری مزمن از جمله دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و برخی سرطان ها دارد. به دلیل توانایی آنها در مبارزه با رادیکال های آزاد ، آنتی اکسیدان ها میتوانند مزایای سلامتی زیادی داشته باشند. فعالیت آنتی اکسیدانی فلاونوئید عناب به کاهش استرس و التهاب ناشی از آسیب رادیکال آزاد در کبد کمک میکند. عناب خواب و عملکرد مغز را بهبود می بخشد عناب به طور گسترده در داروهای جایگزین برای بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز استفاده میشود. تحقیقات جدید نشان میدهد که آنتی اکسیدان های بی نظیر در عناب مسئول این اثرات میباشند. عناب اغلب توسط پزشکان برای درمان کاهش اضطراب به عنوان یک داروی جایگزین تجویز میشود. همچنین این میوه ممکن است حافظه را بهبود بخشد و سلولهای مغزی را از آسیب های ترکیبات نابود کننده عصبی محافظت کند.عناب یا عصاره های دانه عناب میتواند به درمان زوال غقل ناشی از آلزایمر کمک کند. عناب تقویت کننده ایمنی بدن عناب ایمنی را تقویت کرده و با رشد سلول های سرطانی مبارزه کند. پلی ساکارید عناب که قندهای طبیعی با خاصیت آنتی اکسیدانی هستند و میتوانند رادیکال های آزاد را از بین ببرند. سلولهای مضر را خنثی کنند و التهاب را کاهش دهند.کاهش التهاب و رادیکالهای آزاد میتواند به جلوگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 کمک کند. عناب حاوی یک نوع فیبر به نام لیگنین میباشد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و باعث تولید سلولهای ایمنی و افزایش سرعت در نتیجه این سلولها ترکیبات مضر را خنثی میکند. همچنین عصاره عناب سلولهای ایمنی بدن به نام سلولهای قاتل طبیعی را تقویت کرده که میتوانند سلولهای مهاجم مضر را از بین ببرند. بر طبق مطالعات انجام شده عرق عناب چندین نوع سلول سرطانی از جمله سرطان تخمدان ، سرطان دهانه رحم ، سرطان ، سرطان کبد ، سرطان روده بزرگ را از بین میبرد. عناب هضم را بهبود میبخشد مقدار فیبر زیاد عناب به بهبود هضم غذا کمک میکند. حدود 50% کربوهیدارتهای میوه از فیبر هستند که به دلیل اثرات مفید هضم آن شناخته شده است. این ماده مغذی به نرم شدن و اضافه کردن حجم مدفوع به شما کمک میکند.همچنین سرعت حرکت مواد غذایی را از طریق دستگاه گوارش سرعت میبخشد و یبوست را کاهش میدهد. فیبر موجود در عناب به عنوان غذایی برای باکتری های مفید روده میباشد و به انها امکان رشد و رسیدن به باکتری های مضر را میدهد. خواص عناب برای سرماخوردگی مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است. عناب به دلیل داشتن لعاب، نرم کننده سینه و ضد سرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می شود. برای تهیه جوشانده عناب ۵۰ گرم آن را در یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آن دوسوم شود. عناب برای تقویت و رشد مو عناب منبع بی نظیری از مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی گیاهی، پلی فنول ها و فیبرهای رژیمی و غیره است که فایده های بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد.صرف عناب به صورت منظم و در حد اعتدال از سلامت پوست سر محافت می کند و برای تقویت رشد مو مفید است.این فایده ی میوه ی عناب اساسا به خاطر آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین A، و سایر ترکیب های آنتی اکسیدانی مانند پلی فنول ها و مواد شیمیایی گیاهی و غیره موجود در آن است.این ترکیب ها با رادیکال های آزاد بدن مبارزه، آن ها را تثبیت و از آسیب اکسیداتیوشان به فولیکول های مو و پوست سر جلوگیری می کنند. عناب برای درمان شوره سر خوردن عناب به صورت منظم و در حد اعتدال به کاهش شوره ی سر نیز کمک می کند.عناب به درمان شوره ی سر کمک می کند چون حاوی ترکیب های مغذی مختلفی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، و فیبرهای رژیمی و … است. آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و سایر ترکیب های مرتبط مانند پلی فنول ها و مواد شیمیایی گیاهی از فولیکول های مو و پوست سر در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کنند.عناب جریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد و در نتیجه از سلامت پوست سرمان محافظت می کند.
درباره این سایت